Kaip pasirinkti vitaminą D3 žiemą?
Kodėl žiemą dažnai trūksta vitamino D ir kaip pasirinkti tinkamą dozę bei formą.

















Kodėl žiemą dažnai trūksta vitamino D ir kaip pasirinkti tinkamą dozę bei formą.
Kaip magnis prisideda prie normalios raumenų veiklos ir nuovargio mažinimo.
Kas yra melatoninas, kokia dozė efektyvi ir kada jis labiausiai padeda.
Vitaminas D3, cinkas, selenas — kurie padeda palaikyti normalią imuninės sistemos funkciją.
Kodėl B12 svarbus energijai ir nervų sistemai, ir kam jo dažniausiai trūksta.
Kas yra biotinas, kaip jis susijęs su plaukų būkle ir per kiek laiko matomi rezultatai.
Melatonin extra išskirtinumas – dalijama tabletė: ji lengvai lūžta į keturias lygias dalis, todėl dozę pasirenkate patys, o 180 tablečių pakuotė, vartojant po pusę tabletės, tarnauja beveik metus. Pusėje tabletės yra 1 mg melatonino – būtent toks kiekis padeda sutrumpinti laiką, reikalingą užmigti (teigiamas poveikis pasireiškia prieš miegą suvartojus 1 mg melatonino). Keliautojams pakanka ketvirčio tabletės: melatoninas padeda sumažinti subjektyvų laiko juostų skirtumo pojūtį (teigiamas poveikis pasireiškia suvartojus ne mažiau kaip 0,5 mg prieš miegą pirmą kelionės dieną ir kelias dienas po atvykimo į kelionės tikslo vietą). Rekomenduojame pradėti nuo mažiausios veikiančios dalies – daugeliui užtenka pusės ar ketvirčio tabletės. Gaminame savo gamykloje Kaune.