Vitaminas D3
Išsamūs straipsniai apie vitaminas d3 — nauda, dozavimas, rekomendacijos ir moksliniai tyrimai.
Pirkti Vitaminai D3+K2 5000 TV →Vitaminas D3 žiemą Lietuvoje: kodėl trūksta ir ką daryti
Lietuvoje nuo lapkričio iki kovo odos D3 sintezė yra nulinė. Sužinokite, kodėl žiemą vitaminas D3 būtinas papildomai ir kaip tinkamai jį vartoti.
Vitaminas D3 ir širdies sveikata: ką sako mokslas
Kaip vitaminas D3 veikia širdį ir kraujagysles, kodėl žemas D3 lygis siejamas su padidėjusia širdies ligų rizika ir kodėl D3+K2 derinys ypač aktualus širdžiai.
Vitaminas D3 ir nuotaika: ryšys su emocine sveikata
Kaip vitaminas D3 veikia nuotaiką ir emocinę sveikatą? Ryšys su serotoninu, sezonine depresija (SAD) ir EFSA teiginys. Praktiniai patarimai, kada ir kiek vartoti.
Vitaminas D3 ir raumenų funkcija: VDR receptoriai, silpnumas ir sportininkų nauda
Kaip vitaminas D3 veikia raumenis per VDR receptorius, kodėl jo stoka sukelia silpnumą, kaip padeda vyresnio amžiaus žmonėms išvengti kritimų ir sportininkams atsistatyti.
Vitaminas D3 ir kalcis: kodėl vienas be kito neveikia
Sužinokite, kaip vitaminas D3 padeda organizmui pasisavinti kalcį, kodėl kalcio papildai be D3 yra beverti ir kam reikalingas K2. Pagrįsta EFSA duomenimis.
Vitaminas D3 ir K2 kartu — kodėl šis derinys veiksmingesnis
Kodėl D3 ir K2 vartoti kartu? D3 padidina kalcio įsisavinimą, o K2 nukreipia jį į kaulus — ne arterijas. Sužinokite apie osteokalciną, MGP ir arterijų apsaugą.
Vitamino D3 stoka: simptomai, rizikos grupės ir pasekmės sveikatai
Vitamino D3 stoka Lietuvoje paplitusi: žiemą jos turi daugiau nei 80% gyventojų. Sužinokite pagrindinius simptomus, rizikos grupes ir kaip apsisaugoti.
Vitaminas D3 ir kaulų sveikata: kaip stiprinti kaulus ir išvengti osteoporozės
Sužinokite, kaip vitaminas D3 stiprina kaulus, padeda išvengti osteoporozės ir kodėl D3+K2 sinergija yra geriausias pasirinkimas kaulų sveikatai.
Vitaminas D3 ir imunitetas: kaip saulės vitaminas stiprina jūsų gynybą
Sužinokite, kaip vitaminas D3 stiprina imuninę sistemą, kodėl lietuviai dažnai kenčia nuo jo trūkumo ir kaip tinkamai pasirinkti D3 papildą.