Akims
Išsamūs straipsniai apie akims — nauda, dozavimas, rekomendacijos ir moksliniai tyrimai.
Pirkti Akims — vitaminai A, E, liuteinas →Bruch membrana ir druzenai: AMD pagrindas
Bruch membrana su amžiumi storėja ir kaupia druzenus – tai AMD pagrindas. Sužinokite, kaip mityba prisideda prie šios membranos normalios funkcijos palaikymo.
Fototoksinis oksidacinis stresas RPE ląstelėse
Šviesa sukelia oksidacinį stresą RPE ląstelėse, pažeisdama tinklainę. Sužinokite apie fototoksinius mechanizmus ir maistines medžiagas, prisidedančias prie apsaugos.
Rhodopsino ciklas: kaip vitaminas A kuria regėjimą
Rhodopsino ciklas — biocheminis procesas, kuriuo vitaminas A paverčiamas šviesos signalu tinklainėje. Sužinokite apie jo veikimą, reguliavimą ir mitybinę svarbą.
RPE ląstelės: tinklainės pigmentinio epitelio poreikiai
Retininio pigmentinio epitelio (RPE) ląstelės palaiko fotoreceptorių gyvybingumą. Sužinokite, kokios maistinės medžiagos prisideda prie normalios RPE funkcijos.
Tinklainės fotoreceptoriai: lazdelės, kūgiai ir DHA
Sužinokite, kaip tinklainės lazdelės ir kūgiai (fotoreceptoriai) veikia, kodėl jiems reikalingi DHA ir vitaminas A, ir kaip mityba prisideda prie jų normalios funkcijos.
7 mitai apie akių papildus – ką mokslas sako iš tikrųjų
7 paplitę mitai apie akių sveikatą ir papildus: morkos gerina regėjimą, bilberry suteikia naktinį regėjimą, AREDS2 apsaugo visus. Ką mokslas sako iš tikrųjų.
Akių papildų saugumas – šalutiniai poveikiai ir sąveikos
Akių papildų saugumas: liuteinas, omega-3, vitaminas A, cinkas – šalutiniai poveikiai ir sąveikos su vaistais. AREDS2 formulės ilgalaikio saugumo duomenys ir rizikos grupės.
Diabetinė retinopatija – prevencija ir papildų vaidmuo
Diabetinė retinopatija yra dažniausia darbingo amžiaus žmonių aklybės priežastis. Sužinokite kaip omega-3, liuteinas, ALA ir antocianinai gali papildyti diabeto gydymą ir apsaugoti tinklainę.
Mėlynės (bilberry) akims – antocianinai ir naktinis regėjimas
Bilberry (europinė mėlynė) yra tradicinis akių sveikatos augalas, turtingas antocianinų. Sužinokite apie naktinio regėjimo mitus, kraujagyslių apsaugą ir mokslinius tyrimus.
Vitaminas C akims – lęšio antioksidantas ir kataraktos prevencija
Vitaminas C yra pagrindinis lęšio antioksidantas. Sužinokite kaip vitaminas C apsaugo nuo kataraktos, AMD, gerina kraujagysles ir kokia tinkama dozė akių sveikatai.
Omega-3 ir akių sveikata – DHA tinklainei ir sausoms akims
Omega-3 DHA yra struktūrinė tinklainės riebalų rūgštis. Sužinokite kaip omega-3 padeda nuo sausų akių, AMD, diabetinės retinopatijos ir kiek DHA reikia kasdien.
Astaksantinas akims – galingiausias karotenoidų antioksidantas
Astaksantinas – iš dumblių gaunamas karotenoidų antioksidantas, kuris gerina akies kraujotaką, mažina akomodacijos nuovargį ir apsaugo tinklainę. Tyrimai ir dozavimo gidas.
Glaukoma – papildų vaidmuo regos nervo apsaugoje
Glaukoma yra regos nervo pažeidimas, susijęs su padidėjusiu intraokuliniu spaudimu. Sužinokite kaip omega-3, ginko biloba ir antioksidantai gali papildyti glaukomos gydymą.
Akys ir ekranas – mėlynos šviesos apsauga ir skaitmeninis nuovargis
Ilgas ekranų naudojimas sukelia skaitmeninį akių nuovargį. Sužinokite apie mėlynos šviesos poveikį, liuteino apsaugą, astaksantiną ir praktinius akių apsaugos būdus.
Akių papildų dozavimas – pilnas gidas pagal tikslą
Akių papildų dozavimo gidas: liuteinas 10 mg, zeaksantinas 2 mg, omega-3 DHA 500 mg, vitaminas C 500 mg. AREDS2 formulė ir profilaktinis protokolas pagal amžių.
Akių vitaminai maiste – geriausias maistiniai šaltiniai
Geriausias akių sveikatai reikalingų maistinių medžiagų šaltiniai: liuteinas, zeaksantinas, omega-3 DHA, vitaminas A, C ir E. Konkreti maistinė strategija ir vartojimo patarimai.
Katarakta – prevencija papildais ir antioksidantų vaidmuo
Katarakta sukelia aptemimą lęšyje dėl oksidacinio streso. Sužinokite kaip liuteinas, vitaminas C ir E gali sulėtinti kataraktos vystymąsi ir kokios maistinės strategijos veiksmingiausios.
Geltonoji dėmė (AMD) – prevencija ir papildų vaidmuo
Geltonoji dėmė (AMD) – pagrindinė aklybės priežastis vyresnio amžiaus žmonėms. Sužinokite apie AMD stadiją, AREDS2 formulę ir kaip mityba bei papildai gali sulėtinti progresą.
Liuteinas akims – pagrindinis geltonosios dėmės apsaugos veiksnys
Liuteinas yra pagrindinis makulinių pigmentų komponentas, saugantis nuo AMD. Sužinokite biologinį mechanizmą, AREDS2 tyrimo duomenis ir kaip pasirinkti tinkamą dozę.
Zeaksantinas akims – makulos centro apsauga ir liuteino partneris
Zeaksantinas koncentruojasi makulos centre ir papildo liuteino apsaugą. Sužinokite skirtumus, sinergijos mechanizmą ir kodėl abu karotenoidai yra būtini akių sveikatai.