Selenas
Išsamūs straipsniai apie selenas — nauda, dozavimas, rekomendacijos ir moksliniai tyrimai.
Pirkti Selenas 100 mcg →Seleno dozavimas: kiek reikia ir kodėl 100 mcg yra optimali dozė
Sužinokite, kiek seleno reikia per dieną: ES norma 55 mcg, optimali palaikymo dozė 100 mcg, viršutinė EFSA riba 300 mcg. Saugus ir efektyvus dozavimas.
Selenas ir širdies sveikata: ką sako mokslas
Kaip selenas saugo širdies raumenį nuo oksidacinio streso, mažina LDL oksidaciją ir padeda palaikyti normalią kraujagyslių sveikatą. KiSel-10 tyrimo apžvalga.
Selenas ir vėžio profilaktika — ką sako mokslas
Selenas ir onkologinė profilaktika: NPC tyrimas, SELECT studija, antioksidaciniai mechanizmai. Epidemiologiniai duomenys apie prostatos, žarnyno ir plaučių vėžio riziką.
Selenas ir odos sveikata: apsauga nuo UV, psoriazė ir elastingumas
Sužinokite, kaip selenas saugo odą nuo UV žalos, mažina psoriazės simptomus ir lėtina odos senėjimą. Moksliniais tyrimais pagrįsta informacija apie seleno svarbą odos sveikatai.
Selenas ir plaukų sveikata: kaip mineralas veikia plaukų slinkimą ir stiprumą
Sužinokite, kaip selenas veikia plaukų folikulus, kodėl jo stoka sukelia plaukų slinkimą ir pleiskanojimą, bei kodėl svarbu laikytis tinkamos dozės.
Selenas ir vaisingumas: nauda vyrams ir moterims
Selenas prisideda prie normalios spermos gamybos, kiaušialąsčių kokybės ir skydliaukės funkcijos. Sužinokite, kaip selenas palaiko vaisingumą.
Selenas kaip antioksidantas – kaip jis apsaugo jūsų ląsteles
Selenas – galingas antioksidantas, kuris aktyvuoja glutationo peroksidazę (GPx) ir tioredoksino reduktazę. Sužinokite, kaip selenas apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.
Seleno stoka: simptomai, rizikos grupės ir pasekmės
Seleno stoka Lietuvoje ir Europoje — dažni simptomai: nuovargis, plaukų slinkimas, skydliaukės sutrikimai. Sužinokite, kas labiausiai rizikuoja ir kaip to išvengti.
Selenas ir skydliaukė: T3/T4 hormonai, Hashimoto ir DIO fermentai
Kodėl skydliaukė labiausiai priklauso nuo seleno? Kaip selenas padeda T4→T3 konversijai, mažina TPO antikūnus ir palaiko normalią skydliaukės funkciją.
Selenas ir imuninė sistema: kaip šis mineralas stiprina gynybą
Sužinokite, kaip selenas per selenoproteinus, NK ląsteles ir T-limfocitus padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir mažina infekcijų riziką.